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aktive meditationen

Bei der Meditation geht es darum, dich leer zu machen, - deinen Kopf von Gedanken zu befreien. Das geht am besten, wenn du dich auf etwas konzentrierst. Bei einer aktiven Meditation gibt es mehrere Phasen. In den ersten Phasen ist Bewegung angesagt und in den letzten Phasen kommt das System zur Ruhe. Der Gegesatz bringt den Erfolg. Und das Gefühl ist unglaublich befreiend und erdend.

Aktive Meditationen (meist nach Osho)  werden erklärt und durchgeführt. Dauer ist ca. 1 Stunde.

Die Meditationen finden Samstags um 11 Uhr statt. Bringe nach Möglichkeit eine Yogamatte und ein Kissen mit.

Bitte vorher anmelden.

Geschwister-Scholl-Straße 17

19376 Siggelkow

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