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aktive meditationen

Bei der Meditation geht es darum, sich leer zu machen, - den Kopf von Gedanken zu befreien. Das geht am besten, wenn man sich auf etwas konzentriert. Bei einer aktivenen Meditation gibt es mehrere Phasen. In den ersten Phasen ist Bewegung angesagt und in den letzten Phasen kommt das System zur Ruhe. Der Gegesatz bringt den Erfolg. Und das Gefühl ist unglaublich befreiend und erdend.

Die aktiven Meditationen werden erklärt und durchgeführt. Dauer ist ca. 1 Stunde.

Die Meditationen finden Samstags um 11 Uhr statt. Bringe nach Möglichkeit eine Yogamatte und ein Kissen mit.

Kosten: 10 Euro/Termin, bitte anmelden.

Termine:

Samstag, 11. September 2021, 11 Uhr

Samstag, 25. September 2021, 11 Uhr

Samstag, 9. Oktober 2021, 11 Uhr

Samstag, 23. Oktober 2021, 11 Uhr

Samstag, 6. November 2021, 11 Uhr

Samstag, 20. November 2021, 11 Uhr